Über mich

Ich fing an mich auf die Suche zu begeben, als ich mich während meiner 15-jährigen Zeit als OPSchwester in einer sehr anstrengenden Lebenssituation befand. Yoga zeigte mir den Weg Energie zu kanalisieren, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, im Hier und Jetzt zu sein und mit sich und seiner Umwelt in Frieden zu leben.

Bis 2012 war ich bei vielen Auslandseinsätzen mit „Ärzte ohne Grenzen“ weltweit unterwegs um u.a. einen Sinn in meiner Arbeit zu finden und Menschen, die sich in ungerechten Lebenssituationen befanden Unterstützung, Hilfe und Mut zu geben. Das war eine wundervolle und nicht immer leichte Zeit und Erfahrung!

Auf langen Reisen vor allem im asiatischen Raum wie Indien, Südostasien und Bali hatte ich die große Chance mich mit der asiatischen Kultur auseinander zu setzen und die unterschiedliche Lebenseinstellung und Herangehensweise kennenzulernen! 2 intensive Wochen bei einem indischen Yogalehrer und seiner Familie als einzige Schülerin haben mich die Authentizität die sich hinter allem verbirgt spüren und den Wunsch mehr wissen zu wollen in mir keimen lassen. 10 Tage Vipassana Meditation in Thailand, fortgesetzt in Deutschland, ermöglichten mir aufgrund der intensiven Yogapraxis die Tiefe der Meditation erfahren zu dürfen.

Diese Erfahrungen brachten mich zu der Entscheidung Yogalehrerin zu werden. 2012 absolvierte ich die Yogalehrerausbildung (im Ashram von Yoga Vidya nach der Tradition von Swami Sivananda) und erweiterte sie 2013 mit der Yogatherapieausbildung, gefolgt von Fortbildungen im Schwangerenyoga, Yin Yoga, Hormonyoga, Kinderyoga und Spiraldynamik. Seit 2022 bin ich ausgebildetete Ayurveda Gesundheitsberaterin und Reiki Meisterin. Ich lege viel Wert auf Qualität, Individualität und Authentizität, daher begleitet meine eigene tägliche Yogapraxis die regelmäßige Teilnahme an Seminaren geleitet von Meistern unserer Zeit (wie z.B. Narayani, Mark Whitwell, Dr. Lalla Turske, Reinhard Gammenthaler, Lilla Wuttich, Janavallabha das).

Yoga bedeutet für mich

Die Verbindung und Einheit in allem zu sehen, wir sind Teil des großen Ganzen. Unser Leben liegt in unseren Händen und wir sind selbst für uns verantwortlich, das ist eine wunderschöne Erkenntnis, eine große Verantwortung und Chance!

Frieden & Harmonie in mir zu tragen und so meine wahre Essenz zu spüren.

Das möchte ich Euch geben

Ich möchte gern die Erfahrungen, Erkenntnisse und Entwicklungen, die ich durch Yoga und Meditation erleben durfte, mit anderen Menschen teilen, weitergeben, unterstützen oder auf ihrem Weg begleiten! Ich bin davon überzeugt, dass wir mit bedingungsloser Liebe unsere Welt verbessern können.

Über mich

Dr. Tanu Varma, geb. in Indien, lebt in Haridwar/Rishikesh, promovierte 2015 in Yoga Wissenschaften an der Dev Sanskriti University. Sie ist Dr. der Philosophie, Yoga und Gesundheit.

Aufgewachsen in der indischen Tradition mit Yoga und Nächstenliebe war es immer ihr Bestreben, anderen zu helfen. Schon während ihres Studiums begann sie, sich um Straßenkinder zu kümmern, die ihrer Auffassung nach nur eine Chance brauchten, um ihr Potential entwickeln zu können.

So rief Dr. Tanu Varma 2010 eine nichtstaatliche Organisation ins Leben, genannt: Yoga Dharnendra Charitable Society (Wohltätigkeits-Gesellschaft), die mit zahlreichen gut qualifizierten ehrenamtlichen Helfern inzwischen über 100 Kinder in allen Schulfächern, außerdem in Yoga, Meditation, Kultur, aber auch Gesundheit und Hygiene unterrichtet und mit Schulmaterial, Essen und Kleidung versorgt.

Die Kinder wachsen nun mit einer Lebensperspektive und in Dankbarkeit auf.

Yoga bedeutet für mich

Yoga ist eine Kunst zu leben und hat einen großen Wert für mich, den ich dank meiner Kultur erworben habe. Yoga gibt jedem menschlichen Wesen Frieden und Harmonie und hilft uns, uns unserem wahren Lebensziel näher zu kommen.

Das möchte ich Euch geben

Ich möchte die Energie der bedingungslosen Liebe weitergeben, so dass wir gemeinsam der Gesellschaft dienen können.

Über mich

Tatsächlich hatte ich nicht den einfachsten Start mit Yoga, weil ich mich zu sehr von Vorurteilen leiten habe lassen. Vorurteile wie, dass man dehnbar oder dazu fähig sein muss, seine Gedanken auf Knopfdruck abzustellen. Little did I know, dass Yoga genau das war, nach was ich solange gesucht habe. Eingeschüchtert von all den Vorurteilen habe ich mich aber erstmal nur allein zu Hause ran getraut und mich sofort schockverliebt. Weshalb ich nach ein paar Jahren eigener Yogapraxis direkt meine Vinyasa Yogalehrerausbildung absolviert habe. Momentan bilde ich mich weiter in den Themen Meditation und Yin Yoga aus und entfalte meinen Weg als Yogalehrerin weiter.

Yoga bedeutet für mich

Yoga hat mir persönlich vor allem dabei geholfen mit Gefühlen wie Wut, Ungeduld oder Trauer umzugehen. Mehr der Beobachter meiner Gedanken und Gefühle zu werden und daraus bewusst zu handeln und nicht mehr direkt zu reagieren. Mittlerweile befinde ich mich durch Yoga auf einer andauernden Reise zu mir selbst und löse mich dabei immer mehr von den gesellschaftlich typischen Strukturen und Glaubenssätzen. Ich kann es kaum erwarten dabei jeden Tag immer was Neues zu erlernen. Auf ein Leben voller Freude und Liebe!

Das möchte ich Euch geben

In meinen Kursen möchte ich gerne mit Euch an eurer Gelenkmobilisierung, Kraft, Muskeldehnbarkeit und Ausdauer arbeiten. Besonders wichtig ist mir dabei, dass wir den Körper und Geist in Verbindung bringen, an unserem Ego arbeiten und den Körper reinigen. Meine Stile sind Vinyasa Flow und Power Yoga, dynamisch, kraftvoll und körperbetont.

Parallel arbeiten wir mit Hilfe von Meditation, Asanas und Atemübungen an unserem Selbstvertrauen und unseren mentalen Kräften und bauen dabei z.B. auch negative Glaubenssätze ab. Und dabei darf der Körper ruhig auch mal ins Schwitzen geraten. Und dabei ist mir besonders wichtig, dass alles beim Unterrichten authentisch und empathisch bleibt, damit wir ohne Wertung und mit Leichtigkeit das Beste aus dir rausholen können.

Meine Yogaphilopshie: Alles, was du brauchst, um auf der Matte zu stehen, ist: Lust auf Yoga 😄

Über mich

Ich begann meine Karriere als 19-Jährige in der Finanzbranche mit dem Glauben, dass ich einen dieser klassischen Karrierewege einschlagen müsste, um in der Welt erfolgreich zu sein. Ich verspürte in dem Job keine Freude und wusste eigentlich schon von Anfang an, dass dies nicht mein Weg ist. Ich begann mich zur gleichen Zeit für Yoga, Meditation und nachhaltige Lebensformen zu interessieren und stellte fest, dass ich dadurch eher in meine Kraft und mein Potenzial kommen konnte. Obwohl ich damals viel trainierte und gesund aß, wurde ich krank. Entzündungen in meinem Körper, Energiemangel und ein Gefühl der Mattigkeit. Keiner der Mediziner konnte mir damals helfen, so dass ich auf mich allein gestellt war.

Eines führte zum anderen und ich fand mich auf einer tropischen Insel in Thailand wieder, wo ich eine Energieheilbehandlung erhielt, die mein Leben komplett veränderte. Ich verstand, dass aufgestaute Emotionen, destruktive Glaubenssätze und eine Abkopplung von meinem Körper in meinem System Chaos angerichtet hatten. Ich begann, mir meiner eigenen Körper-Geist-Seele-Verbindung bewusster zu werden und öffnete mich in diesem Prozess für spirituelle Vorgänge in mir selbst und im Kollektiv. Seitdem habe ich mehrere Yoga- und Meditationslehrerausbildungen in Indien und Australien absolviert (Ashtanga Based Vinyasa, Ashtanga Intermediate Series, Yin Yoga) sowie eine Energieheilausbildung in Sydney, Australien. Ich arbeite derzeit u.a. als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und biete ebenfalls Beratungen in der Astrologie und im Human Design an. 
Mehr Informationen: https://olgaivanova.de

Yoga bedeutet für mich

Yoga ist ein Lebensstil. Ein Wegweiser. Ein Zufluchtsort.

Aus der Praxis schöpfe ich die Weisheiten. Ich verinnerliche sie in mir. Yoga begleitet mich in meinen Prozessen des Erinnerns, was es heißt Mensch zu sein. Yoga zeigt mir wie ich den Weg im Einklang mit den Naturkräften und allen Lebewesen gehen kann.

Das möchte ich Euch geben

Ich wünsche mir, dass ich Menschen dazu inspirieren kann, die tiefen Weisheiten der Yogapraxis in sich selbst zu verinnerlichen, so dass sie durch das eigene Denken, Sprechen und Handeln einen positiven Beitrag in der Welt leisten können.

Über mich

Ich kam im Teenageralter das erste Mal mit Yoga in Berührung, eine regelmäßige Praxis fand ich jedoch erst seit 2017. Als Ausgleich zum Büroalltag fand ich über die Asanas, den körperlichen Teil, zum Yoga. Um Yoga ganzheitlich erfahren zu können habe ich mich dann mit der Geschichte, Philosophie und Meditation beschäftigt.

Um meine eigene Praxis zu vertiefen, habe ich mich 2021 dann für eine Vinyasa Yogalehrerausbildung entschieden. Bereits während der Ausbildung wuchs dann der Wunsch in mir, meine Erfahrungen durch das unterrichten weiterzugeben.

So begann ich schon während der Ausbildung, kleine Gruppen zu unterrichten. Außerdem habe ich Anfang 2023 eine Weiterbildung im Prä-und Postnatalen Yoga absolviert. Meine eigene Schwangerschaft half mir, die Wünsche und Bedürfnisse der Schwangeren nachvollziehen zu können.

Yoga bedeutet für mich

Immer wieder zu mir selbst zurückzukommen, das Außen auszublenden und mich auf mich und auf die Natur zu fokussieren.

Das möchte ich Euch geben

Die Erfahrungen, die ich in meiner eigenen Praxis sammeln konnte weitergeben und die Begeisterung für das Zusammenspiel aus Körper und Geist zu teilen.

Ich biete euch immer verschiedene Varianten und ihr könnt wählen, was euch an diesem Tag gut tut. Das Ego sollte dabei vor der Tür bleiben. Alles kann, nichts muss.

Über mich

Meine ersten Berührungspunkte mit Yoga hatte ich aufgrund von Rückenbeschwerden. Anfangs stand für mich die körperliche Ebene im Vordergrund. Doch ich merkte schnell, das Yoga so viel mehr in mir auslöste. Nach jeder Stunde war ich einfach nur glücklich und fühlte mich komplett wohl in meiner Haut. Meine Liebe zum Yoga ist über die Jahre stetig gewachsen, weshalb ich mich nach einigen Jahren eigener Yogapraxis, dazu entschloss, eine Power Vinyasa Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem habe ich Fortbildungen im Bereich Pre- und Postnatal und Meditation gemacht.

Da ich hauptberuflich als Erzieherin in der Kita arbeite, habe ich meine pädagogischen Kenntnisse mit meinen Yogaerfahrungen kombiniert und biete seit zwei Jahren, neben Yogaklassen für Erwachsene, auch Kinderyogakurse an. Aktuell befinde ich mich in der Kinderyogatherapie Ausbildung.

Yoga bedeutet für mich

Yoga löst in mir das gleiche Glücksgefühl aus, dass ich damals schon als Kind beim Tanzen empfunden habe. Als ich nach vielen Jahren mit dem Tanzen aufhörte verlor ich damit auch ein wenig die Verbindung zu mir selbst. Durch Yoga habe ich wieder zu mir zurück gefunden und befinde mich weiterhin auf einer andauernden Reise zu mir selbst. Yoga hat mir sehr dabei geholfen, wieder mehr bei mir anzukommen und mehr an mich selbst zu glauben. Es bringt mich dazu öfter mal den Blickwinkel auf Dinge und Menschen zu ändern, bewusster zu handeln sowie meine eigenen Gedankenvorgänge und Glaubenssätze zu hinterfragen.

Das möchte ich Euch geben

Mir liegt es sehr am Herzen das Gefühl von Ausgeglichenheit und Verbundenheit mit euch zu teilen und freue mich über jeden Einzelnen, dem ich dabei helfen kann, durch Yoga in seine Balance zu kommen und sein Glück zu finden. In meinem Fall geht das sowohl für dir großen als auch für die kleinen Yogis.

Über mich

Ich bin Lena Maung Yin, ich habe Chinastudien/Ostasienwissenschaften & Politikwissenschaften studiert, bin Yogalehrerin und Cognitive Hypnotherapist und Mutter zweier wunderbarer Kinder.

Die Basis meines Yogas ist eine klare, anatomisch gesunde Ausrichtung und die permanente Verbindung der Asanas mit übergeordneten Einstellungen von Geist und Seele, sodass ein verbindender Energiefluss entstehen kann. Ich bringe Yin-Yoga Elemente mit ein, welche durch ihre kühlende Wirkung tiefe Schichten erreichen und entfalten können.

Dabei verbinde ich Präzision und Liebe zum Detail mit Poesie und Intuition, immer offen, mit euch gemeinsam Neues zu lernen.

Yoga bedeutet für mich

Yoga ist für mich ein Portal, das Körper, Geist und Seele als ein Ganzes erfahrbar werden lässt.

Das daraus entstehende Gefühl von Klarheit, Kraft und Leichtigkeit selber zu empfinden und weiterzugeben ist wundervoll.

Das Schöne dabei ist, dass mit jeder Praxis neue kleine Glimmer entstehen, mit denen wir unseren Alltag bereichern können!

Das möchte ich Euch geben

Ich möchte mit euch zusammen Ganzheit und wache Stille erfahren – und dann über die Yogamatte hinaus ins Leben tragen.

Nach und nach können wir kleine Veränderungen wahrnehmen, die uns und die Welt um uns herum Tag für Tag strahlender machen.

Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam Yoga-Erfahrungen zu erschaffen und zu erleben!

Über mich

Nach der Schule habe ich den typischen, sicheren Berufsweg eingeschlagen und fand mich nun in einem Job im Büro. Jahrelang spürte ich immer wieder eine innere Unzufriedenheit und der Gedanke: “Wer bin ich und was ist meine Aufgabe in diesem Leben” ließ mich irgendwann nicht mehr los. Als ich nach meiner ersten Schwangerschaft auf der Yogamatte lag wurde mir klar, dass dies der richtige Weg für mich ist. Also begann ich 2020 bei Alexander Kröker, dem Gründer von Element Yoga (ein Anusara inspirierter Yogastil basierend auf den 5 Elementen) meine Yogalehrerausbildung. Durch Yoga habe ich einen unglaublichen Wandel erfahren. Es hat mir zu innerer Ruhe, Zufriedenheit und Zuversicht gleichzeitig aber auch zu Stärke, Mut und Entwicklung verholfen. Ich fühle mich nun auf meinem Weg angekommen.

Yoga bedeutet für mich

Yoga bedeutet für mich den Kopf auszuschalten, ins spüren zu kommen und dadurch Klarheit und Achtsamkeit zu schaffen und offen für das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen zu sein. Es ist mehr als die reine körperliche Praxis, es ist eine Lebenseinstellung.

Das möchte ich Euch geben

Yoga kann so unterschiedlich wie die tägliche Stimmung sein – von ruhig und bedacht bis fließend und lebendig. Ich wünsche mir, dass Du nicht nur gelassener und entspannter aus der Yogastunde herauskommst, sondern auch die Dinge um Dich herum aus einem anderen Blickwinkel betrachten kannst.

Über mich

Ich würde mich als einen ganz normalen Menschen beschreiben. Ein Wahrheitssuchender, der versucht, dieser Realität einen Sinn zu geben. Mit Anfang 20 begann ich, tiefer in mein Bewusstsein einzudringen, durch Energiearbeit, Meditation, Yoga, Natur, Musik und jedes andere Mittel, das mich auf meinem Weg weiterbringen könnte. Es ist eine endlose Reise der Entdeckung…. Eine, die sich mit Gleichgesinnten und der Unterstützung einer bewussten Gemeinschaft leichter fortsetzen lässt. Ich freue mich darauf, den Raum mit allen zu teilen, die ein gemeinsames Streben nach spirituellem Wissen teilen.

Das möchte ich Euch geben

Ich möchte dich unterstützen, die Schwingungen zu erhöhen, uns mit unseren Herzen zu verbinden und unser Bewusstsein zu erweitern. Ein herzöffnender Kurs, der in Gemeinschaft und Bewusstsein verwurzelt ist.