Wellness
Behandlungen, Massagen & Coaching
Wellness bei MindfulYoga in Hermsdorf, Berlin: Entspannung, Heilung und individuelle Therapien
Gönn Dir eine Auszeit mit Wellness in Hermsdorf – bei MindfulYoga findest Du eine Oase der Ruhe, mitten in Berlin. Unsere Angebote für Wellness Hermsdorf unterstützen Dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In unserem liebevoll gestalteten Behandlungsraum erwartet Dich eine entspannte Atmosphäre, in der Du tief durchatmen und neue Kraft tanken kannst.
Unsere maßgeschneiderten Wellness-Behandlungen in Hermsdorf umfassen Gesundheitsberatung, Massagen, Reiki, Yoga-Therapie, Ayurveda-Coaching und weitere ganzheitliche Therapietechniken. Ob bei Rückenschmerzen, Stress, Sportverletzungen, Schwangerschaftsbeschwerden, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder energetischen Blockaden – wir bieten Dir gezielte Unterstützung.
Wellness Hermsdorf bedeutet für uns: individuell, achtsam und ganzheitlich. Unsere qualifizierten Therapeut:innen begleiten Dich auf Deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Nach Deiner Behandlung fühlst Du Dich körperlich wie seelisch gestärkt – bereit, Deinen Alltag mit neuer Leichtigkeit zu meistern. Entdecke jetzt die Kraft von Wellness Hermsdorf bei MindfulYoga und finde zurück zu Dir selbst.
Behandlungen
Behandlung
REIKI BEHANDLUNGEN
Dauer: 60 mins • Preis: vor Ort 60€ / Fern ab 30€
Reiki-Behandlungen bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin: Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Erlebe die heilende Wirkung von Reiki bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin. Reiki ist eine sanfte und tief entspannende Methode, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch das Auflegen der Hände wird universelle Lebensenergie übertragen, die Blockaden löst, Schmerzen lindert und Stress abbaut. Unsere Reiki-Behandlungen fördern nicht nur körperliche Heilung, sondern auch emotionale Balance und geistige Klarheit. Entdecke, wie regelmäßige Reiki-Sitzungen Dir helfen können, Deine Energie zu harmonisieren und Deine Lebensqualität zu steigern.
Behandlung
MYOFASZIALE THERAPIE
Dauer: 60/90 mins • Preis: ab 80€
Myofasziale Therapie bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Die Myofasziale Therapie (Myo-fascial Stress Release, MSR) bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin ist eine sanfte und nicht-invasive Methode, die muskelbedingte Verspannungen löst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. MSR hilft bei der Behandlung von Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Migräne und vielen anderen körperlichen Beschwerden. Durch gezielte Anwendung von Triggerpunkten und Faszienbehandlung wird die Muskelspannung ausgeglichen und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig verbessert.
Behandlung
PERSONALISIERTES YOGA-COACHING
Dauer:60/90 mins • Preis:Ab 80€
Personalisierte Yoga-Coaching-Sitzungen bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Optimieren Sie Ihre Körperausrichtung und steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit maßgeschneidertem Yoga-Coaching bei Mindfulyoga in Hermsdorf. Unsere individuellen 1:1-Sitzungen beginnen mit einer umfassenden körperlichen Beurteilung und einem detaillierten Fragebogen, um Ihre Bedürfnisse genau zu verstehen. Auf dieser Basis erstellen wir ein speziell abgestimmtes Yoga-Programm, das Ihre Haltung verbessert, Verspannungen lindert und Ihre Atmungoptimiert. Erleben Sie, wie gezielte Übungen und die Stärkung Ihrer Körperwahrnehmung (Propriozeption) zu mehr Balance und innerer Ruhe führen. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit auf eine ganzheitliche Weise fördern möchten.
Behandlung
YOGATHERAPEUTISCHER EINZELUNTERRICHT
Dauer: 1x 90 mins & 2x 60 mins • Preis: 200€
Yogatherapeutischer Einzelunterricht bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Im Yogatherapeutischen Einzelunterricht bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin erstellen wir nach einem ausführlichen Anamnesegespräch eine individuell auf Dich abgestimmte Übungsreihe, die aktive und/oder entspannende Elemente umfasst. Der Unterricht beinhaltet Yoga-Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
In den Folgeterminen wird das Programm, falls nötig, angepasst oder korrigiert. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und das Programm eigenständig in Deinen Alltag zu integrieren, um eine langfristige Gesundheit und Balance zu erreichen.
Massagen
Massagen
ABHYANGA – AYURVEDISCHE ÖLMASSAGE
Dauer: 90 mins • Preis: 90€
Abhyanga – Ayurvedische Ölmassage bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Die Abhyanga Ayurvedische Ölmassage bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin ist eine ganzheitliche Ganzkörpermassage für Frauen, die mit warmen, hochwertigen ayurvedischen Kräuterölen durchgeführt wird. Diese traditionell indische Massagebehandlung fördert tiefgehende Entspannung, stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und hat einen reinigenden sowie befreienden Effekt auf Körper und Geist.
Die Behandlung dauert etwa 60 Minuten, jedoch solltest Du insgesamt 90 Minuten einplanen, um genügend Zeit für Vorbereitung und Nachbereitung zu haben. Die Abhyanga-Massage hilft, Stress abzubauen, den Energiefluss zu harmonisieren und eine nachhaltige Regeneration zu fördern.
Massagen
BAUCHMASSAGE / ORGANMASSAGE
Dauer: ca. 60 Min • Preis: 60 €
Bauchmassage / Organmassage – Ayurvedische Bauchbehandlung in Berlin Hermsdorf
Die ayurvedische Bauchmassage – auch als Organmassage bekannt – ist eine wirkungsvolle und gleichzeitig sanfte Behandlung zur Unterstützung der Verdauung und des vegetativen Nervensystems. Bei Mindfulyoga in Berlin Hermsdorf wird die Bauchmassage individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt und mit achtsamen, rhythmischen Griffen durchgeführt.
Diese Massageform kann die Darmtätigkeit anregen, Blähungen und Verstopfung lindern sowie Spannungen im Bauchraum lösen, die häufig durch Stress, Reizdarm oder postoperative Beschwerden entstehen. Sie fördert ein besseres Bauchgefühl, innere Ausgeglichenheit und kann die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Die ayurvedische Bauchmassage eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur ganzheitlichen Begleitung bei chronischen Beschwerden und ist eine wohltuende Ergänzung zur klassischen Ayurveda-Therapie.
Massagen
NADI MASSAGE
Dauer: 35/60 mins • Preis: 60/80 €
Nadi Massage bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Die Nadi Massage bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin ist eine einzigartige Energiebehandlung, die darauf abzielt, die Energiebahnen im Körper zu befreien und Blockaden im Energiefluss zu lösen. Durch gezielten Druck entlang der verschiedenen Meridiane wird die Energiezirkulation angeregt und die Organe werden stimuliert, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Die Nadi Massage wird ohne Öl auf einer weichen Matte durchgeführt. Es wird empfohlen, bequeme, leichte Kleidungzu tragen. Diese Behandlung ist besonders effektiv, wenn sie vor einer Yogaklasse durchgeführt wird, da sie die Energieaktiviert und den Körper auf das Yoga vorbereitet.
Massagen
THAI YOGA MASSAGE
Dauer: 60/90 mins • Preis: 70/95€
Thai Yoga Massage ist eine Kombination aus Akupressur, langsamen Bewegungen, leichter Gelenkmobilisation, yoga-ähnlichen Dehnungen und Reflexzonenmassage, die eine entspannende und zugleich energetisierende Sitzung zur Gewebe-Verjüngung und Energiearbeit bieten.
Es handelt sich nicht nur um eine Massage, sondern auch um eine integrierte Yogatherapie-Sitzung:eine vollständige dynamische Körper- und Heilenergiearbeit, die auf einer weichen Matte durchgeführt wird (ohne Öl).
Die Kleidung sollte leicht und bequem sein, um flexible Bewegungen und tiefe Dehnungen zu erleichtern.
Massagen
THAI TABLE MASSAGE
Dauer: 60/90 mins • Preis: 70/95€
THAI MASSAGE AUF DER MASSAGELIEGE
Diese Form der Thai Massage verbindet traditionelle Thai-Massage-Techniken mit der angenehmen und vertrauten Position auf einer Massageliege. Akupressur, langsame und rhythmische Bewegungen, sanfte Gelenkmobilisation, Dehnungen und Elemente der Reflexzonenmassage werden so angepasst, dass sie auf der Liege wirkungsvoll und fließend ausgeführt werden können.
Die Behandlung wirkt entspannend und zugleich vitalisierend und unterstützt dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper und Energie wieder in Balance zu bringen. Dabei werden sowohl das tieferliegende Gewebe als auch die Energiebahnen des Körpers angesprochen – mit den wesentlichen Vorteilen einer traditionellen Thai Massage, angepasst an die Massage auf der Liege.
Die Massage findet in bequemer, leichter Kleidung und ohne Öl statt. Die Behandlung kann je nach Bedarf sanft und entspannend oder etwas intensiver und mobilisierender gestaltet werden.
Coaching
Coaching
AYURVEDA COACHING
Dauer: 1x 90 min & 2x 60 min • Preis: 150€
Ayurveda Coaching bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin
Ayurveda Coaching bei Mindfulyoga in Hermsdorf, Berlin hilft Dir, Deinen Konstitutionstyp zu bestimmen und ein ausgewogenes Leben im Einklang mit den Doshas zu führen. Durch eine gründliche Anamnese und individuelle Empfehlungen zu Ernährung, Kräutern und Ölen kannst Du Schmerzen, Gewichtsprobleme und andere Beschwerden nachhaltig lindern. Das Coaching umfasst drei Termine, in denen Du praktische Schritte umsetzen kannst, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern.
Privatunterricht und Behandlungen
Privatunterricht und Behandlungen sind nur nach direkter Kontaktaufnahme und Terminabsprache möglich.
Unser Studio befindet sich in Hermsdorf, Berlin. Persönliche Behandlungen und private Yogastunden sind nur in unserem Studio möglich - private Yogastunden und einige Behandlungen sind jedoch auch weltweit über Live Streaming verfügbar.
Schreibt eine E-Mail an info@mindfulyoga.de oder ruft uns an unter 030 5547 1992, um einen Termin zu buchen. Du kannst auch das Buchungsformular in diesem Fenster verwenden, um uns eine E-Mail zu schicken.
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