Die tägliche Selbstmassage mit dosha-spezifischen Ayurveda-Ölen ist eine kraftvolle Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders in den kalten Monaten fördert diese Praxis nicht nur die Hautpflege und innere Wärme, sondern hilft auch, das Nervensystem zu beruhigen und die geistige Klarheit zu steigern. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie die Vorteile der täglichen Selbstmassage nutzen können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und wie Sie ganz einfach in Ihre eigene Routine starten. Besuchen Sie uns in unserem Studio in Hermsdorf, Berlin, um mehr über die ayurvedischen Behandlungen und Workshops zu erfahren.